Có những ngày
việc chưa chắc quá tải,
nhưng đầu thì quá tải.
Chưa mất khách,
đã lo.
Chưa xảy ra khủng hoảng,
đã tưởng tượng đủ thứ kịch bản.
Chưa thất bại,
đã tự dọa mình bằng tương lai.
Đó là lý do nhiều người ngồi yên một chỗ
mà vẫn mệt rã.
Thiền không xóa áp lực cuộc đời.
Nhưng thiền giúp bạn bớt đổ thêm tiếng ồn vào áp lực đó.
Vấn đề vẫn còn đó.
Nhưng tâm không còn tự nhân nó lên gấp 10 lần.
Đầu bớt ồn,
người bớt mệt.
Tâm bớt kéo căng,
năng lượng quay trở lại.
Nhiều khi thứ làm ta kiệt sức
không phải cuộc đời.
Mà là phiên bản ồn ào của cuộc đời trong đầu ta.